五月分享认真生活的证明

翻了翻记录，上次写爱用物分享，竟是疫情开始之前。

一年四个月过去了。时间过得真快。

如今生活条件好了，人们也越来越精致。

不仅护肤，连牙齿护理，头发头皮护理，也重视起来。

这回就一次性把从头到脚用的都写写。

除此之外，还有唇釉、唇泥、眼影盘和保健品。

温馨提醒：内含大量照片和文字。

01

头发护理

法国薇姿洗发水，我必须好好夸夸！

五瓶洗发水，功能各不同，功课请移步??宝。

简单来说：

左边三瓶是新买的，棕色是含有角蛋白成份的，据说是全能型，尤其适合烫染发质。红标是防脱，减少掉发。粉标是敏感头皮，每天可用。

右边两瓶，蓝标是油性敏感头皮，每天可用。

黄标DS是干性发质，有脂溢性皮炎，头皮爱长包，头痒头皮屑多的用，但只能一周一次，要和其他洗发水交叉用。

为什么要好好夸夸呢？我用过绿标（适合大油头、脂溢性皮炎、头皮长包、头痒有头皮屑的），也用过粉标、蓝标、红标和黄标。

春节使用爱茉莉染发剂，导致我头皮受损，超级头痒，头皮屑增多，每天洗头也很难缓解症状（首次遇到这种情况，要命，妈妈救救我）。

来到广东后，我购买了法代店铺的蓝标。

用了两次，没错，只用了两次，就觉得头痒改善很多，不再总是抓痒，大块的头皮屑也消失了，简直感动得要哭！大概用了半个月后，受损症状基本没有了，可以隔一天洗一次头。

后来得到抽奖送的黄标。我现在一星期洗一次黄标，其他时候用蓝标交换着洗。

我是油性头皮粗硬发质，熬夜太凶头皮就会长包。之前嫌薇姿有些贵贵的就换了法国蔻罗兰，然鹅一点也不管用，还是换回了薇姿。

头皮护理精华我买了优色林的，比较平价，质地很清爽，有去屑和维护菌群平衡功效，但总是忘记用。

种草了抗衰老的头皮精华，暂时没买。平时夏天戴帽撑伞硬防晒也是抗衰老。

听K大说，头皮和脸皮是一张皮，但护肤品不能用到头皮上。薇姿也是他特别爱用的产品。

另外，想用牛小姐的亲身经历告诉自来卷或是沙发的童鞋：如果不想一直拉直头发，只维持头发原本的卷度，可以去b站搜搜：CGM护发。

以前牛小姐总是半年拉直一次，很伤头发。后来她发现了CGM护理方法，开始每天花半小时护理。现在头发护理得很好，像烫过的卷发，很港风。

相信大家也知道，洗头不要用指甲抓头皮，要用指腹按摩头皮避免破损，也可以借助按摩梳打圈清洁头皮。

02

牙齿和身体护理

1，夏天必备身体磨砂膏。

用过oh!baby的磨砂膏，一周一次，洗完滑滑的，但是会有点干燥。

多芬的磨砂膏，冰淇淋质地，红石榴和乳木果的香味很好闻，洗后皮肤也是滑滑的，后续不用身体乳也不会干燥，加上它只需四十元，一大罐能用很久。是我会回购的一款。

2，牙齿护理

我从小就有蛀牙，爸妈那代不会要求我们每天早晚刷牙，早上刷完牙就可以了，长蛀牙了也不着急，等换了牙就好了。

实际上，长蛀牙不去看医生补牙，会影响到牙齿的生长，甚至连带隔壁其他牙齿长蛀牙。

而且，牙疼真的要命，待牙齿不能补牙，需要根管治疗，上假牙的时候，费用更高，也更遭罪。所以牙齿出了问题一定要早早去看医生。

我朋友的惨痛案例：小时候爱吃糖不爱刷牙，家长也不重视牙齿护理，导致她好多烂牙，现在要花上万元去弄一口烤瓷牙，烤瓷牙大概十年期限，而且医保不报牙齿。她每次想想治牙的费用就肉疼。

洁碧小蛮腰水牙线是去年“基础”有优惠时买的。这款水牙线有高中低三个档，比较适合最开始不太适应的人，但是价格略高。

学生党可以先入手平价一点的，可能只有两个档，冲击力比较强。前几次用牙龈有点出血，适应之后就好很多。据说长期使用可以改善口气或牙龈出血的情况。

我的牙缝还挺大的，经常塞蔬菜或肉丝，水牙线可以冲得干干净净。

一般吃完饭或刷完牙都会用。

这几年很流行正畸牙齿。每款水牙线都有好几种喷头，其中就有正畸专门使用的。

说起来，第一次买水牙线，是买给王老师，因为医生不建议他的牙齿用普通的牙线。

我家中常备屈臣氏的圆线牙线（朋友来时可用）也不错，好过牙签。

护牙小贴士提醒您：

刷牙的正确打开方式请搜索：巴氏刷牙法。

每年洗一次牙。

牙疼就去看医生。

平时用水牙线或普通牙线。

使用牙线不会让牙缝变大。

03

保健品

以前我是坚决不吃保健品的人，现在除了鱼油，也不太敢尝试其他的。一来怕是智商税，毕竟不便宜，大部分都要长期吃下去，至少吃三个月才会看见一些效果。二来有些xx丸吃多了要去检查肝肾有无异常，比如有些人吃了美白丸月经不来了，或者其他问题。

红色这瓶是去年找英国朋友代购的鱼油。

起初是想买给爸妈，他们年纪大了，鱼油对中老年人的心血管好，防三高，降压降血脂，维持视力（眼脑心都有照顾到那种）。尤其是我爸，有高血压，平时血压高就去吃药。但是药和保健品不一样。钟南山爷爷好像说过为啥不一样，但我不记得了。

荷柏瑞是英国国民品牌，门店随处可见那种。朋友说英国人怕死，做这些比较谨慎。

选鱼油要看它的质量和纯度，以及配方。

荷柏瑞红色这款鱼油我查了一下，一颗鱼油是mg,EPA和DHA含量也比较高，还有维生素E。

市面上很多鱼油有效成分的浓度低，比如百分之三十是对人体有益的，其余的都是对心血管无益甚至有害的。只有高纯度的鱼油对降压效果明显，起到保健作用。

据我朋友说，她奶奶中风后腿脚不便，坚持每天吃鱼油两三年之后，能自己去洗手间了。如今亲戚们都找她代购鱼油。

她基本承包了整个家族的鱼油代购。

在此之前我买过日本一款鱼油Dear-NaturaDHA+银杏叶提取物，除了增加视力，还有改善记忆功能，减缓记忆衰退，很适合脑力工作者。而且比较小一颗，容易吞进去，味道也不会有鱼腥味。

有些鱼油吃了后打个饱嗝会有股鱼腥味。

这款只有我和王老师吃过。

除此之外，秋冬皮肤干燥及本身是干性皮肤的童鞋，也很适合。简单说鱼油能提供油脂分泌，起滋润皮肤作用。

因为鱼油有omega-3，对情绪有很好的缓解作用，也就是说抑郁症患者或情绪经常低落、不稳定的人也可以试试。

总之，好处多多，其他的专业功课，大家可以去k大那里查查。

04

唇妆

妈呀，这才写了三个主题我就累了。

我什么时候能不话痨？

唇釉我最爱阿玛尼。

自19年去澳门买了阿玛尼，使用次数不要太频繁。每次出门必带的口红绝对有，找不到适合的颜色配衣服时，用它就对了。

最近王老师送了我一支。

我拿出这两支看了眼，猛然发现，居然用了这么多——不敢置信，同时心中好有成就感。

疫情期间口红降价厉害，以前两百多一支，如今降到一百多，但我一支也没买。

今天，我打算回购了。

之前写过它，是超级正宗的棕红色。我是黄皮，秋冬很喜欢用它，也是复古女孩必备。

就比较春夏，妥妥的番茄红，很显白！！

穿上波点衬衫或裙子，再加个滤镜就很复古，搭我的碎花裙也很夏天。

阿玛尼唇釉会沾杯，但我不care这点。

右边的是婉婷童鞋送的唇泥和水光唇釉。

完美日记的新品牌，平价适合学生党。

粉管唇泥太好用了，不化妆时我也用，温温油油的玫瑰豆沙色，上唇不会拔干，容易卸。

白管水光唇釉上嘴手法略复杂，颜色比较适合暗黑风格的女孩，层层叠加涂出来蛮好看的，成膜后不怎么粘杯，也不容易掉色。

05

眼影盘

逛街时在wowcolor集合店试到浮气的逃跑计划眼影盘。

第一眼就觉得它很适合舒长离。

颜色很适合日常元气妆，橙色还可当作腮红，一举两得。

到了夜晚，女孩出逃，用深棕色画眼线，再点人鱼鳞般闪耀的亮片在眼尾。

叛逆，野性的人鱼公主即刻诞生。

你可以举杯独饮，也可共舞狂欢。

不必顾世俗眼光，只要此刻快乐。

用到铁皮的腮红是NARS的高潮。婉婷童鞋送的，她说她用毛孔太明显。

我抱着试试的心态就一直用到现在。

品牌有争议，所以我一直没买过。腮红+高光这样的组合很省时，夕阳下呈现的妆效也很好看，blingbling的。

前几天和牛小姐一起买了国货品牌谢馥春的胭脂，用她的话来说就是皮肤自然透出来的好气色，我倒觉得很像古代人化妆，有种古典美。

我们还看上了vnk6号腮红，特别日系特别元气，可惜去了店里好几次，仍然断货。

06

从春夏到秋冬

基础颜究的新芥末精华乳，控油一把手，同时抗氧化，是我这两年夏天必备的乳液。

最开始的版本气味有些刺鼻，我闻着有股辣条味，乳液颜色像芥末，故取此名，我多次因为皮肤被“染色”成黄黄的，用不下去。

后来买第二版，颜色没问题了，但气味还是刺鼻，要不是它控油效果太棒，我可能没法屏蔽呼吸用下去。

插播一则小事：因此我特意去公号反应过，要求小圃改善精华乳的香味，有次发现这条留言被截图上了他们的推送。

到了最新这一版，气味非常非常淡，乳液呈肤色，质地很清爽，控油一如既往的棒！

我到处安利给好友，毕竟广东常年炎热，不控油上妆就容易融。现在，本混油痘皮，婉婷油痘皮，牛小姐中性敏感皮，都在用它。

遇到店里做活动我们就凑单买。

上次活动送了依克多因舒缓喷雾，婉婷给了我一瓶。她说用喷雾湿敷痘痘，第二天痘痘瘪下去了。牛小姐用过好几款喷雾，觉得基础颜究的最舒服，喷出来的水雾很细。

王老师也很喜欢，解放手残党。

总之，这个国货品牌没有不好用的！

五月份品牌改名“拾颜”回归，谐音“实验”。研发产品的小圃是个很有想法的人，他和大叔说，别人做过的他就不想再做了（我也是）。

依克多因据说是种比较贵的成分，能舒缓减轻紫外线照射后的皮肤，预防敏感、泛红。芥末精华里也有此成分。（可见小圃的爱）

好！话痨打住。

说说雅诗兰黛多效智妍面霜和眼霜。

万能型面霜，痘皮可用，肤感超级好，容易抹开，延展性很好，“主打辣木籽提取物可以帮助抗氧化，六肽-8负对抗表情纹”。

不知怎么夸它，只能用不断回购来证明我对它的爱（毕竟只说不实践的是渣N）。

我每年冬天必备的，用了不知多少罐，美代那儿买的中样比正装要性价比高。

我妈、男朋友、女朋友都在用的一款面霜。

好东西要推荐给身边人。

图是英国品牌Aurelia洗卸二合一的洁面膏，可以轻松卸妆。

婉婷同学特别喜欢。她觉得皮肤敏感的人要尽量减少化妆棉摩擦皮肤，用卸妆膏只需按摩打圈然后洗掉。

最右边黑盒子里的是益生菌精华。（买它送了几支洁面膏）

去年一整年我都没有长痘。

结束吃药治痘后的半年，冒过一些小粉刺，最近也有冒一两颗红肿痘，类似丘疹，于是我拿出了早备好的神器来见证奇迹！

Aurelia益生菌浓缩精华，加克林霉素凝胶点涂，基本用两三天就会消下去。平时只需一滴加入面霜就可以起到预防作用。

缺点是太贵了。遇到k大直播我才会买。

想必有朋友知道goss大叔，油管化妆高手，他也很推荐此精华。

终于写完了。

年中大促即将到来，大家各取所需购物吧。

不用感谢我。

但要记得理性购物，买最需要的东西，避免狂欢后带来的空虚及浪费、后悔（买了很多无用物）。

另外和大家说声，由于要写新书，我可能不会常来更新推送了。我虽在这能洋洋洒洒写四千字，但也是积攒了一年的呢。

要留更多话写在书中。

希望能与更多人在书中相遇。

祝夏安

你茶。

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