早起的人如何利用好每天清晨的时间分享我的

作为一个早起的人，我尽可能地利用清晨的时间。虽然只有短短的一个小时，但坚持下来，你会发现生活会变得更加美好。下面，我将分享我的9个晨间习惯。

首先，我会进行5分钟的晨间运动，包括伸展和简单的身体活动。然后，我会设置一个晨间闹钟，确保在早晨6点准时起床。当窗帘不完全遮挡阳光时，我会透过窗帘感受太阳升起的美好。

接下来，我会喝一杯温开水，这有助于补充夜间胃肠道黏膜丢失的水分，对身体恢复有一定帮助。然后，我会进行15分钟的简单变美活动，包括称体重、空腹运动等。这些活动可以帮助我保持健康的身体和良好的心态。

在准备出门之前，我会花2分钟提前装好包，检查好电子设备的电量。钱包里我会带上身份证、医保卡和银行卡；手表是一款复古精致的腕表，时间准确；气垫方便补妆；酵色腮红适合日常通勤；口红是本命豆沙色；耳机可以让通勤路上不枯燥；纸巾用于应急。

刷牙是我非常重视的一项活动，我会花3分钟认真刷牙，因为一口好牙对身体健康非常重要。接着，我会进行5分钟的精简化妆，只涂抹干净的底妆和提气色的腮红。腮红可以提升气色，使皮肤更通透。

阅读是我每天早晨必做的事情之一，我会花15分钟阅读学习类和知识类书籍。这不仅可以帮助我扩展知识面，还可以提高注意力集中的能力。

如果天气凉爽，我会花10分钟准备饭兜子上班。家里做的饭少油少盐更健康，我也会带一些水果，主打健康养生。此外，我还会提前准备通勤时听的播客、追剧或看电子书，以打发枯燥的通勤时间。

最后，在出门之前，我会花2分钟检查门窗和电源，以确保安全。这些简单的习惯让我每天都能以积极的心态迎接新的一天。