它是穷人的阿胶,女人常喝气色好,皮肤

生活中贫血的女性非常的多，平时很容易觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安，严重的还会产生头晕目眩、晕厥等症状。很多人有贫血的症状却不以为然，其实贫血要得到及时的调理才行。说到补血，很多人都会想到吃阿胶，但是阿胶的价格太贵，不是所有人都能负担得起。没钱买阿胶，我们可以用其他的食材来代替。今天就分享大家一款“穷人的阿胶”，价格便宜，人人都吃得起，补血效果非常的好，它就是酒酿圆子了。酒酿是由糯米经过发酵而制成的一种风味食品，深受人们的喜爱，其产热量高，富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。具有益气、生津、活血、散结、消肿的功效。酒酿能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有很好的补血养颜的功效。所以各位女性朋友们，尤其是贫血的女性，平时可以多吃一些酒酿圆子，既好吃，又能补血养颜，一举多得，何乐而不为呢？今天就分享大家一个酒酿圆子的做法，一起来看一下吧。它是“穷人的阿胶”，女人常喝气色好，皮肤白里透红，腮红都省了。食材：3勺酒酿、枸杞、淀粉水、g糯米粉、15g白糖、水。做法步骤：第一步：糯米粉和白糖放到一个盆子里，然后倒入适量的水，边倒边搅拌，搅成絮状之后下手和成面团，放30分钟。第二步：然后取适量的面团，搓成小圆子，锅中烧开适量的水，水开下入小圆子煮一下，煮至小圆子浮起来。第三步：小圆子煮至浮到水面，放入酒酿和适量的冰糖，水再次烧开之后淋入少许淀粉水勾芡，熬煮搅拌至浓稠即可关火，放上洗干净的枸杞即可享用。这样一碗酒酿圆子，补血效果非常的好，价格也便宜，几块钱就能煮一大锅，各位女性朋友们一定要试试哦。以上就是小编今天分享的全部内容了，如果你喜欢小编的文章，记得

转载请注明：http://www.qianjiangyoumendaxia.com/shzz/14653.html